Pukinmäen Fysiopalvelu Ky

Seniorijumppa

Seniorijumppa on nivelystävällistä jumppaa musiikin tahdissa, lopuksi venytykset ja rentoutus. Jumppa parantaa tasapainoa, liikkuvuutta, lihaskuntoa ja kestävyyttä. Liikkeet voi suorittaa tuolilla istuen tai seisten. Lattiatasossa ei tarvitse suorittaa liikkeitä. Jumppa sopii myös sydänpotilaille ja henkilöille, joilla on lonkka- tai polviproteesi.

Kuntoa kohottavan ja terveyttä edistävän liikunnan lisäksi seniorijumppa tuo harrastajalleen liikunnan iloa ja hyvää oloa. Jumppaa ohjaa ammattitaitoinen ja kokenut fysioterapeutti, joka antaa henkilökohtaista ohjausta ja neuvontaa.

Takaisin